この間、道場生に
大濱さん、また腕太くなってません？
と、言われ。不思議なもんで、翌日に養成所の生徒にも
大濱さん、二の腕ヤバくないですか？
と。ええ。気づいてました。四十路過ぎても、筋肉って成長するんだなあ、と。
呑気か。俺、呑気か。
職業病です（笑）良い子の皆はこういう人生を歩まないでね（笑）
身体の鍛え方もよく聞かれるのですが。
鍛えてないので分からない（笑）ナチュラルです。自然体です。なので、アドバイス出来ないんだよね。
職業柄、毎日刀持って生活してたらこうなった
と、しか。もう自分の性格は分かってるので、興味のない事って続かないんだよね。体重が気になるからマラソンしようと思っても、一日で嫌になるし。筋トレやっても、途中で嫌になるし（笑）
正月とか、食べ過ぎた時、月1ぐらいで、シャドーを少しやるくらいかな。仕事柄や趣味も含め。痩せる目的と言うより、身体の使い方や可動域を意識して。下半身から力を伝えて大きく動く。プロの方のように、小さく速くと言うより、柔らかくゆっくりと言う感じで。じんわりと汗出てきますよ。
後は、銭湯行って身体ほぐすくらいかな。
